健康/頭鳴り、耳鳴り

頭痛や寝付きの悪さからある程度快方に向かった後、頭鳴りがひどくなったので

最近特に頭鳴り対策を探しています。

耳栓をつけると、寝付きも良く、睡眠時間も伸びたので何かあるんだろうなあと思いつつ。

後、健康関係の記事も読んで、自律神経ケアのストレッチを試しています。

○頭の中で不快な音が響くのは… | 医療・健康Tips | 毎日新聞「医療プレミア」 https://mainichi.jp/premier/health/articles/20150605/med/00m/010/008000c

頭の中からバキバキ音がするので、脳ってそうなの、訳がわからないと思いつつ。